肾阳虚是男人比较常见的问题，男人肾阳虚会出现畏寒怕冷的情况，大多数的人群还会出现夜尿增多的现象，肾阳虚的人群平时应该要适当的晒太阳，补充身体需要的热量，不要吃寒性的食物，肾阳虚的人群容易出现肢体怕冷的现象，并且也会出现腰膝酸软的情况，肾阳虚的男人会出现性功能减退的现象，男人肾阳虚有哪些常见表现？

　　1、阳虚体质主要表现为畏寒怕冷，阳虚体质的人怕冷，尤其是背部和腹部特别怕冷，一到冬天就手冷过肘，足冷过膝。很多年轻男性也常见手脚发凉，不过如果仅仅是手指、脚趾发凉或发凉不超过腕踝关节以上，不一定就是阳虚，与血虚、气虚、气郁、肌肉松弛无力有关。

　　2、阳虚体质常见夜尿多，小便多，清清白白的。水喝进去是穿肠而过，直接尿出来，缺乏蒸腾气化，还有的人尿频、有夜尿，但是每次量少，并非真正尿多，而是意念引导；阳虚体质者常见头发稀疏不茂密、黑眼圈、口唇发暗；阳虚体质常见舌体胖大娇嫩，脉象沉细。

　　3、神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲劳；畏寒怕冷、四肢发凉（重者夏天也凉）、身体发沉；腰膝酸痛、腰背冷痛、筋骨萎软；性功能减退、阳痿、早泄、易患前列腺炎等；小便清长、余沥不尽、尿少或夜尿频多，肾阳虚可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鳅来进行食补。建议有时间的话，最好是去看看中医。如果不方便看医生的话，你可以自己买点补肾的中药适当服用，坚持段时间，应该就会有明显的改善。

　　男人肾阳虚有哪些表现？肾阳虚的男人会出现身体疲劳的现象，并且有的人群也会出现四肢发凉的情况，肾阳虚会引起患者腰膝酸软，并且也会出现腰背酸痛的情况，男人肾阳虚应该要多吃些滋补肾脏的食物，羊肉及泥鳅可以调理肾脏问题，能有效改善肾虚的现象。