现如今，大家都应该感觉到我们的生活物质真的是越来越丰富了，应该很多的人对于金钱的渴望，也是越来越剧烈了，从而造成了很多职场女性都在拼命的工作，而忽视了自己的乳腺健康问题。而很多女性通过体检都发现了自己有一些乳腺增生的状况，那么乳腺增生怎么缓解呢?下面就由我来给大家做一个详细的解答吧!

　　1、乳房疼痛感：常为胀痛或刺痛，可累及一侧或两侧乳房，以一侧偏重多见，疼痛严重者不可触碰，甚至影响日常生活及工作。疼痛以乳房肿块处为主，亦可向患侧腋窝、胸肋或肩背部放射;有些则表现为乳头疼痛或痒;

　　2、乳房有肿块：肿块可发于单侧或双侧乳房内，单个或多个，好发于乳房外上象限，亦可见于其他象限。肿块形状有片块状、结节状、条索状、颗粒状等，其中以片块状为多见。肿块边界不明显，质地中等或稍硬韧，活动好，与周围组织无粘连，常有触痛。

　　3、月经失调：本病患者可兼见月经前后不定期，量少或色淡，可伴痛经;

　　4、乳头有溢液：少数患者可出现乳头溢液，为自发溢液，草黄色或棕色浆液性溢液;

　　5、情绪不稳定：患者常感情志不畅或心烦易怒，每遇生气、精神紧张或劳累后加重;

　　以上就是乳腺增生症状的主要内容，希望女性朋友加以重视，这样才能更有效的甄别以便达到早发现早治疗的目的，让您的乳房健康得到保障。另一方面就是遭遇乳腺疾病时一定要保持良好的心态，养成良好的生活习惯，这样更有利于乳腺疾病的治疗。

　　乳腺增生能除根吗?“明确诊断，根据病情制定合理的治疗方案。”医生嘱托乳腺疾病患者，“目前乳腺疾病采用中药综合治疗，有了突破性进展，效果更为显著。乳腺囊肿不论大小时间长短，用药后均在2周左右消失。对乳腺增生及时纠正内分泌，肿块、胀痛、面部暗斑可消除，对急性乳腺炎用药后即可缓解疼痛。”

　　通过以上几段文字打一个简单的介绍，相信广大女性对乳腺增生怎么缓解这个问题，应该有了一个更加深刻的认识了吧!当然在此我还想补充一下，现在乳腺病的发病率真的是越来越高了，只有我们平时注意好自己的劳逸结合，同时保持一个愉快的心情，这样才利于乳腺健康。