生活中有很多的人会出现不孕，女性在出现不孕就好，不仅影响了身体健康，而且还会影响到家庭幸福，所以大家需尽早认识不孕的出现，要全面了解一些原因，而且要注意合理的进行食疗，以免造成更多影响，那么，不孕的常见食疗方法有哪些？

　　肾虚型的不孕症食疗药膳：

　　1、肾阳虚型不孕症：表现为月经后期，量少色淡，或出现闭经，面色晦暗，腰腿酸软，舌淡苔白。

　　[方] 雪莲鸡汤： 雪莲花30g，鸡1只，当归、黄芪、党 参各10g。

　　做法：将上述药洗净，与鸡同炖至熟，食肉喝汤，每日1-2次，吃完后，相隔数日再煮再吃。

　　功效说明：雪莲散寒除湿、止痛、活血通经、暖宫散淤;当归补血、和血、调经;黄芪能补脾益气、固表止汗;党参补气养血;鸡肉温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损。

　　此汤温补肾阳，对治疗肾阳虚不孕症有良效。

　　2、肾阴虚型不孕症：表现为月经先期，量少，色红无血块，或月经基本正常，但形体消瘦、头晕眼花，心悸失眠，口干，心烦发热，舌质偏红，苔少。

　　[方] 核桃枸杞粥：核桃仁50g，枸杞子15g，粳米适量200g。

　　做法：将核桃仁洗净捣碎，大米、枸杞子洗净，共同煮粥，每天一次，经常服食。

　　功效说明：核桃仁补肾强腰，善补肾阴。枸杞子补气强精，滋补肝肾;粳米补中益气。

　　三者同粥，适合肾阴虚不孕者经常食用。

　　女性朋友如何预防女性不孕病症呢？

　　1、月经初潮莫忧虑：一般女子在14岁左右的时候，月经就会初潮，这是一种正常的生理现象它象征着生殖系统已逐步发育成熟，是无须大惊小怪的。但是有些缺乏生理知识的少女对此都感到害羞，并由此背上思想包袱，每逢经期忧心忡忡，甚至食不下、卧不眠长此以往，就会发生中医所谓的“气滞”；气滞则血瘀、血瘀就会损伤胞系细胞系受损，婚后则不孕。因此少女月经初潮时，应注意了解这方面的生理知识及处理方法，这样就会消除顾虑婚后自然容易受孕。

　　2、讲究经期卫生一在月经来潮期间，如不讲究卫生，那是很容易得各种妇女病如月经不调、痛经、外阴炎阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎附件炎、盆腔炎等、这些病症均会妨碍婚后受孕那么，在月经期间应如何讲究卫生？总的来说，在精神上要保持乐观舒畅；在身体上要注意适当休息避免劳累；在饮食上宜温热，忌寒凉；在起居上宜规律、舒适忌坐卧湿地或冒雨涉水，另外，月经带要勤洗内裤和卫生纸要勤换）全身淋浴不宜过频，以免着凉感冒。

　　3、月经不调应早治：月经不调是指经期、经色、经量发生变化或发生闭经、痛经、崩漏等不孕妇女大都不同程度地存在着这些现象。因此，可以说月经不调是难以受孕的信号少女患月经不调的原因比较单纯，治疗比较容易。所以少女患月经不调时，要及早治疗，争取一次治好莫留后患。可采取中医治疗，一般效果较好

　　4、月经迟来要晚婚：有的少女月经初潮时间较晚，直到18岁～20岁以后才见月经，并且量少色淡、质稀。这说明生殖系统的功能比较低下婚后不但不能怀孕，而且月经情况每况愈下，直到闭经或并发其他病症因此，凡是月经迟来、发育比较迟缓的少女应认真锻炼，适当辅以药物调理。

　　日常生活当中，大家应该尽早认识这些食疗方法，有效的补充营养，平时也要注意全面进行调理身体，合理进行保健，要做到饮食有序，平时也要注意自身变化，全面进行调理身体，不要盲目饮食，要做到饮食科学，同时也要注意自我保健方法，合理进行护理，这样才能避免造成更多影响。